El consumo constante de cítricos ayuda a prevenir el contagio de enfermedades respiratorias, incluso en las personas que ya las han padecido, dijo Gildardo Cortés Julián, jefe de Neumología, Cirugía de Tórax, Inhaloterapia y Fisiología Pulmonar, del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del Issste. Comer un cítrico al día (puede ser naranja, mandarina, piña o guayaba), fortalece el epitelio que cubre las vías respiratorias y evita que cualquier microorganismo se instale en la persona. Recomendó una buena hidratación para que el moco de las vías aéreas sea fluido y pueda barrer a los agentes, así como tomar bebidas tibias y calientes, abrigarse muy bien y usar cubrebocas, principalmente en los pacientes con asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica.